Андрій Ткаченко
Консультація
психолога онлайн
Комплексна допомога з будь-якого куточку світу
Мої напрямки роботи
Консультування
-
Спеціально вибудуваний діалог, спрямований на подолання життєвих труднощів і знаходження відповідей на актуальні питання.
- впорядкування життя
- підвищення стресостійкості
- розвитку впевненості в собі
- адаптації до змін і нових умов
- прийняття рішень та їх реалізації
Фокус: усвідомлення того, що відбувається тут і зараз, виявлення протиріч у мисленні, комунікації та діяльності.
Підходить для:
Терапія
-
Формат структурованої розмови із застосуванням спеціальних терапевтичних технік, спрямований на зменшення симптомів стресу, профілактику розладів та покращення якості життя.
- складних запитів
- розладів та дисфункцій
- відновлення гармонії у стосунках
- зміни деструктивних життєвих сценаріїв
Фокус: тригери, сприйняття, реакції, минулий досвід і стосунки.
Підходить для:
Коучинг
-
Професійно організований діалог, орієнтований на досягнення конкретних результатів та реалізацію потенціалу клієнта.
- кар'єрного зростання
- бізнесу та управління
- реалізації амбітних цілей
- підвищення особистої ефективності
Фокус: чітке формування цілей, планування, виявлення ресурсів, подолання перешкод, підготовка до дій та посилення мотивації.
Підходить для:
Про мене
Вітаю! Я Андрій Ткаченко – психолог, сексолог, коуч та викладач із 10-річним досвідом. Член асоціацій WAPP та МАПКСО. Працюю не погодинно, а комплексно, супроводжую до результату. Гарантую етичність та конфіденційність, використовую лише перевірені наукові методи. Регулярно підвищую кваліфікацію, проходжу супервізію та пишу наукові статті.
Мій шлях
Мій фундамент – вища психологічна освіта та глибока особиста терапія. Практичну діяльність я розпочав ще у студентські роки в центрі сімейної психології. З 2018 року веду приватну практику, а під час війни зосередився на групах підтримки для постраждалих та викладанні в Карпатському університеті. З 2024 року я є співзасновником центру New Life Vision. Сьогодні я успішно поєдную роль терапевта для клієнтів та ментора для колег, передаючи досвід новому поколінню фахівців.
Моя місія
На моїх заняттях я дбайливо навчаю клієнтів справлятися з життєвими викликами самостійно – без психологів, лікарів і таблеток. Ці навички залишаються на все життя і стають надійною опорою у нашому швидкоплинному світі. Таким чином, свою місію я бачу у створенні трьох поколінь стресостійких особистостей.
Мій підхід
Насичена кар'єра в консультуванні, терапії та коучингу допомогла мені створити сучасний комплексний підхід. Тепер кожна сесія – це не пасивні розмови, а динамічний процес із використанням інтерактивних вправ та цифрових технологій. Роудмеп та Журнал сесій роблять пройдений шлях наочним, а наступні кроки – зрозумілими. Об'єктивна фіксація прогресу реалізується через індивідуальні чекапи й біофідбек-моніторинг. Між сесіями – супровід до результату: щоденні зустрічі (стендапи) допомагають тримати фокус і темп змін. Фокус – на розвитку здібностей, а не симптомах. Саме так досягається стабільний результат.
Послуги
Всі послуги універсальні та підходять для вирішення цього списку запитів.
Ви можете обрати той темп, формат та метод роботи, який підходить саме вам.
Експрес сесія
30 хв
- Коротка динамічна сесія для роботи з конкретним запитом. Зручний формат для коучингу та консультування, коли важлива швидкість, ясність і точність.
- прояснення ситуації
- стабілізації стану
- формування цілей і планів
- підтримки та мотивації
- ухвалення рішень
Підходить для:
Стандартна сесія
50 хв
- Класичний формат для більшості запитів. Ідеальний баланс часу, глибини й вартості. Гармонійне поєднання консультування, терапії та коучингу.
- регулярних сесій
- опрацювання більшості запитів
- профілактики рецедивів
- супроводу між сесіями
- економії ресурсів
Підходить для:
Розширена сесія
80 хв
- Оптимальний вибір для глибокої роботи без поспіху. Комфортний простір для вираження почуттів та застосування декількох технік одночасно.
- регулярної терапії
- глибшої діагностики
- супроводу між сесіями
- швидшого досягнення цілі
- опрацювання складних запитів
Підходить для:
Інтенсивна сесія
170 хв
- Відчутний результат за одну сесію. Ексклюзивний формат для тих, хто прагне швидких змін. Унікальне поєднання сучасних методів для глибокого та комплексного опрацювання конкретного запиту.
- термінових запитів
- швидкого полегшення стану
- прийняття зважених рішень
- інтенсивного розвитку навичок
- не для регулярної терапії
Підходить для:
Унікальний
комплексний підхід
У вартість сесій входить:
- Онлайн-сесія – це зустріч по відеозвʼязку у зручному для вас форматі: експрес, стандартному, розширеному або інтенсивному. У роботі я поєдную сучасні підходи консультування, психотерапії та коучингу, адаптуючи методи під ваш запит і поточний стан (наприклад, КПТ, EMDR, Майндфулнес).
Я беру відповідальність за конфіденційність та якість моїх послуг, тому перед початком роботи ми підписуємо офіційний договір.
Сесії проходять на платформах Zoom або Google Meet, що забезпечує стабільний звʼязок та комфортну роботу. Кожна сесія має чітку структуру: початок, основну частину та обовʼязкове підбиття підсумків. Детальніше про види сесій: індивідуальні, сімейні, групові.
- Журнал сесій – це ваш персональний документ, який ви отримуєте після кожної зустрічі. Він допомагає не втрачати важливі інсайти, бачити прогрес і поступово рухатися від першого запиту до закріплення результатів. Журнал ведеться у форматі Google-документа з вкладками, де кожна сесія – це окремий крок вашого шляху.
- короткий опис проведеної роботи;
- використані методи та техніки;
- ключові інсайти та висновки;
- рекомендації та домашні завдання;
- динаміку змін між сесіями;
- план наступних сесій.
- нічого не забути;
- не відволікатися на конспектування;
- структурувати свої почуття й думки;
- наочно бачити свій прогрес;
- легше виконувати дз та слідувати висновкам;
- чітко фіксувати результати та тримати фокус на цілях.
Журнал містить:
Журнал допоможе:
- Роудмеп – це наочна карта вашого шляху, яку ми створюємо разом у процесі роботи. Це великий, візуально зрозумілий план, розбитий на етапи. Кожен етап має власну назву, задачі та методи їх досягнення. Наприкінці – фінальна мета, що надихає і мотивує рухатися вперед.
- назву шляху;
- головну ціль;
- етапи та задачі;
- методи досягнення задач;
- таймлайн сесій;
- місце для ваших нотаток, висновків і досягнень;
- посилання на рекомендації та домашні завдання.
- нічого не загубити – весь шлях зафіксований;
- бачити свій прогрес і помічати зміни, які раніше могли не усвідомлювати;
- підвищити мотивацію, впевненість та цілеспрямованість дій;
- мати відчуття контролю та визначеності;
- підвищити залученість і взяти відповідальність за результат;
- обрати найактуальнішу тему для роботи;
- навіть після паузи в роботі легко повернутися й продовжити з потрібного місця.
Кожна сесія інтегрується в роудмеп: її вкладка в журналі стає кроком на карті, назву якого ми формулюємо разом під час підбиття підсумків. Так ви бачите логіку процесу, наочно відстежуєте прогрес і з усмішкою пригадуєте свої маленькі й великі перемоги.
Роудмеп містить:
Роудмеп допоможе:
- Інтерактивні практики – сучасний підхід до розвитку та змін. Цифрові технології оживляють класичні методики та відкривають нові, більш ефективні форми роботи. Сесія перетворюється з простої розмови на динамічну взаємодію з активним залученням сучасних технологій.
- інтерактивні дошки, документи, таблиці, тести;
- наочні схеми, графіки, майндмепи, роудмепи;
- аудіо- та відеоматеріали;
- застосунки та веб-сервіси;
- технології штучного інтелекту;
- технології біофідбеку: поліграф, пульсоксиметр, смарт-годинники;
- інтерактивне дз: фільми, серіали, книги, статті й інші матеріали;
- ігрові вправи: рольові ігри, поведінкові експозиції, тренінг навичок.
- швидше досягнути бажаного результату;
- впорядкувати життя та структурувати думки;
- отримувати точні дані про ваш стан і прогрес;
- зручно виконувати домашні завдання;
- підтримувати високу мотивацію.
Інтерактивність присутня як на сесії, так і в домашніх завданнях. Замість паперових дз – зручні оцифровані методики для самопізнання та закріплення результатів. Кожне завдання має чітку мету, зрозумілу інструкцію та дозволяє регулярно відстежувати ваш прогрес. Всі практики підбираються індивідуально під ваші потреби.
Практики містять:
Практики допоможуть:
- Інтерактивний чекап – це регулярна перевірка вашого прогресу та динаміки змін. Ми спільно аналізуємо ваш стан і коригуємо роботу в реальному часі. Це дає не припущення, а чітке розуміння: що саме працює, де вже є результат і на чому варто зосередитися далі. Такий підхід відповідає сучасному світовому стандарту measurement-based care – «догляд на основі вимірювань», де дані стають формою усвідомленої турботи про ваш процес змін.
- наочну схему вашої актуальної ситуації;
- персональні опитувальники;
- практичні поведінкові тести;
- аудіо-, відео та фотофіксацію;
- біофідбек (поліграф, пульсоксиметр, смарт-годинник).
- отримувати точні дані про стан, поведінку та ефективність методик;
- бачити свій прогрес і тенденції змін;
- підтримувати мотивацію та фокус на цілях;
- відчувати контроль і впевненість у власному розвитку;
- швидко коригувати роботу під ваші актуальні потреби;
- формувати стійкі навички та звички;
- досягати амбітних цілей.
На початку роботи ми разом створюємо наочну діагностичну схему – візуальну модель вашої ситуації. Вона допомагає зрозуміти, що саме відбувається і які механізми підтримують наявність проблеми. На основі цієї діагностики ми створюємо персоналізований формат оцінки результатів: опитувальники з графіками, аудіо- та відеофіксація, за потреби – організовуємо фотосесії, рольові ігри та поведінкові експерименти. Між сесіями використовуємо сучасні гаджети для моніторингу вашого стану та способу життя.
Чекап містить:
Чекап допоможе:
Унікальний
комплексний підхід
Відгуки
Максим, 32 роки
Я прийшов з думками щодо мого особистого життя, від яких не було жодного відбою. Я переживав і думав, що цього неможливо впоратися. Адже думки – це частина мене. Але Андрій показав, що із цим можна працювати. І в мене стало виходити. Я був тривожним, невпевненим, а після практики отримував величезне задоволення, розділяючи емоції, думки та реальність. Найголовніше – що Андрій працює на результат.
Тетяна, 24 роки
Під час наших сеансів з Андрієм я навчилася більше розуміти себе, свої емоції і відчуття, позбулася проблем, які довгий час псували мені життя. Я поглянула на багато ситуацій під іншим кутом, що дуже позитивно вплинуло на моє особисте життя, відносини з чоловіком та рідними. Це був чудовий досвід пізнання себе. Дякую за продуктивну роботу, розуміння з півслова та безсумнівний професіоналізм. А також за техніку релаксації.
Анастасія, 20 років
Під час роботи з Андрієм було дуже легко. Деякі речі після консультації перестали турбувати та стали більш зрозумілими. За одну консультацію ми вирішили всі питання, одразу відчула легкість! Проблеми перетворилися на легкі рішення. Дякую Вам за виконану роботу! Дуже приємним бонусом був файл, де були прописані всі проблеми та шляхи їх вирішення, до яких ми прийшли на консультації!
Марія, 20 років
Я півроку займалася щотижня з Андрієм. Я не розуміла, чому у мене не складаються стосунки, але на певному етапі роботи виявилося, що те, з чим я прийшла – це верхівка айсберга, бо причина всьому – тривога. Я не можу передати словами моє здивування, захоплення методиками роботи Андрія, наскільки структуровані та зрозумілі його методи. Я знайшла все, чого мені не вистачало. Дякую!
Богдан, 29 років
У мене 3 місяці була тривога та ПА. Я взяв пробний урок, без особливих надій на успіх, бо мав уже негативний досвід. Однак після першого заняття, ті техніки, які дав мені Андрій, дали певний ефект, тому я повірив у те, що з цим фахівцем можна працювати. І мої очікування абсолютно виправдалися. Ми позаймалися 5 занять та мої проблеми вирішилися. Минуло пів року – жодних проблем немає.
Світлана, 37 років
Андрія я знайшла, коли у моєму житті був непростий період. Мені сподобався ентузіазм Андрія і те, що він ніколи не залишав мене саму (був постійний зв'язок у Вайбері), після кожного сеансу ми могли відзначати певний результат. Дз ми робили разом. Андрій – грамотний психолог, він не дав мені жодної поради, а кожну ситуацію показав з якоїсь невідомої для мене сторони, тоді я все зрозуміла і прийняла низку вірних рішень.
Данило, 20 років
Дуже сподобався підхід Андрія як фахівця, спочатку він багато інформації передав мені під час первинного спілкування про те, як виглядатиме консультація, фінансові питання, все було чітко викладено, це вразило. Мені було легко спілкуватися з Андрієм, він ставив запитання у потрібний момент, ніколи не тиснув. Іноді, здавалося, що він бачить мене наскрізь. Мені здається, це багато про що свідчить.
